Что такое сауна и почему она полезна?

Что такое сауна и почему она полезна?

Турецкая сауна - прототип известной всем бани, куда еще наши прадеды ходили мыться. Баня – парная с воздухом высокой влажности, а сауна – парная с очень горячим и сухим воздухом. Турецкая сауна влияет благотворно на сердце, кожу и другие системы человеческого организма. Современный стандарт сауны – бассейн, комната отдыха, помещение парной. Таким образом, в сауне можно не просто полезно отдохнуть и оздоровиться, но еще и пообщаться. Для обеспечения полноценного оздоровительного эффекта имеет смысл посещать сауну несколько раз в месяц.

Сауна на братиславской – такое место, где у вас есть возможность отдохнуть качественно, провести свободное время с пользой. Идя в сауну, не употребляйте спиртное (увеличивает сердечные нагрузки). Наилучший напиток – зеленый чай. Тому человеку, который не привык, имеет смысл пребывать в сауне не больше десяти минут за раз. 

В чем заключается полезность сауны? 

Почти нулевая влажность и высочайшая температура в сауне оказывают на весь организм положительный эффект. Человек потеет, потом из организма уходят токсины, шлаки, отложения жира. После нагрева тела учащается кровообращение и сердцебиение, ускоряется обмен веществ, обеспечивается их оперативный вывод из организма. Еще одна процедура, предлагаемая в сауне – массаж. Ведь массаж на прогретом теле эффективен после парной, поскольку несет значительную пользу. Даже при недолгом пребывании в сауне у человека усиливается приток крови к важным органам – это повышает тонус тела и увеличивает работоспособность. А если вы прыгаете в прохладный бассейн, то это тренирует сердечную мышцу, сосуды, закаляет организм. Сауна – отдых для тех, кто заботится о собственном здоровье.
Вернуться к списку
Расскажите всем:

Турфирма рекомендует



Ваши представители в Хурагаде. Надежное сотрудничество.

Вас интересует недвижимость в Хургаде (покупка - подбор вариантов, продажа - поиск покупателей, проверка документов, оформление счетчиков)? Требуется подбор персонала, помощь в трудоустройстве? Вам нужен индивидуальный тур или экскурсия, бронирование отелей? Напишите нам!

Задать вопрос

Из Египта категорически запрещено вывозить кораллы, морские раковины, чучела крокодилов, слоновую кость, за нарушение этого запрета взимаются солидные штрафы



Любовные истории в Египте:
...Без чувств... Продолжение...

Погода в Хургаде
Температура 31...33 °C
Ветер 6...8 м/с
Влажность 38...40 %