Овощные соки для здоровья и красоты

Статьи об отдыхе и туризме, туристические сайты друзей
Овощные соки для здоровья и красоты

Забудьте про жареные котлеты и отбивные, забудьте про убийственный для вашей фигуры рецепт крабового салата, который нужно выбросить из своей памяти раз и навсегда, забудьте жирные драники, тефтели и голубцы! Возьмитесь за свое здоровье и за свое тело. Вспомните про овощную диету, которую так активно пропагандируют современные врачи-диетологи. Съедаете 5 порций фруктов и овощей каждый день? Один из приемов пищи может быть в виде сока. Узнайте, какое влияние имеют овощные соки на здоровье и красоту.

Овощные соки отличаются друг от друга, поэтому следует знать, какие из них содержат полезные вещества, влияющие на здоровье и красоту. Эксперты рекомендуют употреблять 5 порций овощей и фруктов различной окраски - красные, желтые и зеленые. Это дает возможность обеспечить организм оптимальным порцией витаминов и минералов.

Богатейший из соков на природный бета-каротин – морковный, который превращается в организме в витамин А и играет важную роль в процессе формирования кожи. Кроме этого, витамин А богат антиоксидантом, который предохраняет кожу от преждевременного старения. Морковный сок содержит также витамин Е, который заботится о хорошем вид кожи, ведь также является важным антиоксидантом. Слишком большое количество витамина А приводит к повреждению печени, в которой накапливается. Эксперты советуют выпивать приблизительно два-три стакана морковного сока в неделю.

Пастеризованный томатный сок содержит ликопин, который высвобождается из клеток растений под действием высокой температуры. Ликопин выполняет в организме функцию антиоксиданта, поэтому благоприятно влияет на вид кожи. Не нужно пить холодный томатный сок, ведь это затрудняет поглощение организмом оптимального количества ликопина. Поглощается он лучше также в сочетании с жирами – поэтому смело запивайте им, к примеру, салат подсолнух.

Квашеная капуста обеспечивает витамином С, который организм не способен накапливать. Витамин С является важным антиоксидантом и помогает организму образовывать калоген. Также он беспокоится о том, чтобы ваши клетки сохраняли отличную форму, а ткани - эластичность и прочность. Благодаря этому кожа остается упругой и подтянутой. Витамин С препятствует появлению целлюлита, а еще содействует сжиганию жиров в организме.

Свекла имеет свойство способствовать очищению организма. Содержание бетаина облегчает удаление паразитов, таких как бактерии или вирусы, до того, как успеют нанести вред организму. Бетаин в свекольном соке является компонентом белка, который помогает уменьшать запасы жиров.

Пейте, люди, сок – будете здоровы!


Количество показов: 778

Возврат к списку

Турфирма рекомендует




Соглашение о сотрудничестве в области туризма между Россией и Египтом подписано 15 октября 1995 года



Сейчас на сайте: зарегистрированные — никого, гости — 8.

По странам:
  • (2)
  • (1)
  • (1)
... и другие

Новое на сайте

Квартира в отеле Нубия Аква Резорт Хургада, 5 звезд Хургада квартира недвижимость 05/25/2019 Квартира в отеле Нубия Аква Резорт Хургада, 5 звезд
Продается квартира в отеле Нубия Аква Резорт Хургада. Собственный пляж и 4 бассейна. 

Шикарный отдых на Красном море Хургада квартира недвижимость 05/21/2019 Шикарный отдых на Красном море
Студия для продажи в  Mirage Hotel

Школа "Наши традиции" 05/04/2019 Школа "Наши традиции"
Образовательный центр оснащен оборудованными учебными аудиториями, музыкальным залом, изостудией, столовой,...



Хургада Египет

Температура воздуха 29...31 °C
Ветер 6...8 м/с