Лекарства - Здоровье

Форум о Египте

Страницы: Пред. 1 ... 38 39 40 41 42 ... 56 След.
Ответить
RSS
Лекарства - Здоровье, Полезно/вредно/бесполезно?
 
Цитата
Уля написал:
Иван-чай собирАла у неё на даче, с меня ростом был.Но как-то не пошел.
Вы не любите кошек?! да вы просто не умеете их готовить!!!
Уля, вкус этого чая очень зависит от способа и степени ферментации.Если только сушеная трава, то сено сеном, как веник банный заварен и по запаху и по вкусу.Но, конечно, он совершенно не похож ни на зеленый, ни тем более, на черный. На любителя? согласна)))
 
Цитата
Мадама написал:
ну и везде вместо сахара--мед!
в горячее нельзя! и высокий ГИ!
1ч л можно,но при похудении нельзя совсем {fna}
 
Цитата
Дина написал:
при похудении нельзя совсем
Плюнула я на похудение! однова живем!!!уж слишком холодно нынче и работу работать надо силы)))
 
Цитата
Мадама написал:
, вкус этого чая очень зависит от способа и степени ферментации.
Так в том-то и дело, что это не ч а й.)
С зефиркой не попьёшь.
Это трава, полезная трава, как ромашка, шалфей.

И какую ферментацию мы можем обеспечить? Разложили, посушили, собрали.)
 
Цитата
Мадама написал:
работу работать надо силы
ешьте белковую пищу {fna}
 
Цитата
Мадама написал:
Сейчас на работе делаю для питья жуткую смесь зеленого чая с каркаде.
а воду пьете?ск-ко?
 
3 часа назад, источник: РИА Новости
Назван неожиданный вред подсолнечного масла

МОСКВА, 1 фев — РИА Новости. Длительное употребление в пищу подсолнечного масла или рыбьего жира может привести к серьезным проблемам с печенью, выяснили ученые из Гранадского университета. Об открытии сообщается на сайте Medicalxpress со ссылкой на Journal of Nutritional Biochemistry.https://news.mail.ru/society/32414669/?frommail=10

 
Цитата

Цитата
Мадама написал:
Сейчас на работе делаю для питья жуткую смесь зеленого чая с каркаде.
ничего жуткого на вкус. Хорошо утоляет жажду. Да и с черным чаем тоже вполне сочетается. Нужно уходить от стереотипов мышления и не обращать внимание на людей, хлопающихся в обморок при виде любой не стандартной пищи. Едят же лягушек, скорпионов и прочих жуков и еще нахваливают. [fd}
"Путешествовать надо так, чтобы тебя запомнили в новой стране и не забыли в родной, но при этом, не разыскивали в обеих!"
Не удерживай того, кто уходит от тебя, иначе не придет тот, кто идет к тебе
 
Цитата
Уля написал:
И какую ферментацию мы можем обеспечить? Разложили, посушили, собрали.)
Всё не так просто :fdws: Подвяливаем, режем(можно через мясорубку, если нерж), утискиваем(толкушкой , очень основательно) в емкость(избавиться максимально от воздуха)Было бы исключительно хорошо вакуумом, но не обзавелась пока. Потом накрываем, но не герметично, с тканью по поверхности, и в темное место(я в шкафу устраиваю) на неск дней и проверять готовность по аромату))))Если сначала просто сеном пахнет, потом именно аромат появляется. Немного темнеет масса, но не вся. В зависимости от влажности исходника(от лета зависит и погоды) от 3 до 7 дней этот процесс. бывало и до 10 дней держала. И уж только теперь сушим в тени на сквознячке на ткани.
 
Кто там у нас активно худеет???
Хорошие упражнения для похудения вместе с танцами арабских проституток :D

Зажигательные арабские танцы https://www.youtube.com/watch?v=2GVLExgUtOQ&list=RD2GVLExgUtOQ

можно еще вот так, кто сумеет , конечно https://www.youtube.com/watch?v=KZJK72fyeeE
Изменено: luka (Елена) - 13.02.2018 16:52:22
"Путешествовать надо так, чтобы тебя запомнили в новой стране и не забыли в родной, но при этом, не разыскивали в обеих!"
Не удерживай того, кто уходит от тебя, иначе не придет тот, кто идет к тебе
 
Цитата
Ольга Боричевская написал:
и сливаешь чистый кофе.
как вы?худеете???получается?что то мне так надоело))но держусь {fna}
Разгр дни 2 или 1 и что едите? :evccil:
Изменено: Дина - 14.02.2018 09:34:37
 
Вспомнился анекдот...
- Я поклонник здорового питания.
- Так ты же ешь все подряд...
- Разве это не здорово?



Сижу на 3х диетах, двумя не наедаюсь.
Изменено: sveta - 14.02.2018 15:39:22
 
как вы?худеете?

Хорошею.
В пятницу контрольное взвешивание.
Но вес 63.
Но ...блин я худая.
Не поверите., Жир с низа живота куда-то делся.

Контроль и дисциплина.
Честно скажу, и руки похудели , и ноги, все видят , но вес стоит и талистоит.Лицо , как в 27.
Немножко грешу:меньше ем, но хочется сладостей, я могу позволить пахлаву.но ,два кусочка.
 
Почитаю я Вас,девушки, и думаю,что вы все шутите.Зачем так себя истезать диетами,программами?
В чем фишка?
Понимаю еще,когда перебор вообще—типа,висит пузо,одышка и т.п....
 
Цитата
Ольга Боричевская написал:
Но вес 63.Но ...блин я худая.
спина болит?
 
Цитата
Ольга Боричевская написал:
я могу позволить пахлаву.
мука!!!)))
не покупать +100
 
Доброго времени суток.
Сегодня контрольное взвешивание...63 кг)))).
Всё это пахлава!!!
Просто надо кушать отдельно и не кушать вредное.
Я пришла, сказала, что я уже худая, она спррсила, всё?!Останавливаемся?Но я вошла во вкус))).Мне нравится мое отражение и ...главное лёгкость.
Спина не болит.
И ,,над под коленками,,не болит.
И гибкость появилось, и штангу жму с удовольствием, но ...в спортзал иду с трудом-надо.
А вот в спортзале .., а ещё лучше, после спортзала.
Вся проблема в том, что я поем салат и рыбку, но могу после этого закинуть кусочек шоколадки.
А организм, для расщепления выделил ферменты и подготовился к одному действия, а я закидываю другое , и организм не знает , что ему делать , начинает вырабатывать другое и процесс затормаживается.
Я не голодаю.
Питаюсь по часам 9-12-15-18-21
Первый завтрак яйцо и огурец или помидор
Второй завтрак 300гр фруктов
15:00я поем салат с рыбкой
18чечевицу или гороховую кашу, или нутовую , она у меня вместо хлеба.
Да , отруби добавлять надо.
И потихому обрасла очень вкусными рецептами)))
Теперь никаких поблажек!!!!
Мне осталось сбросить 5-8кг.
Хочется же узнать:как удержать вес))))
 
Цитата
Ольга Боричевская написал:
Хочется же узнать:как удержать вес))))
Тяжко это. В Вашем возрасте - ещё ничего, организм вполне может привыкнуть... А вот в моём приходится себя насиловать. Чем дальше - тем больше... И всё чаще возникает вопрос - "А оно мне действительно нужно? Стоит ли оно того?"
 
Юрий, насиловать, ни в коем случае. Я вообще против насилия.
Это не мой метод.
Если мозгами не понимаю :почему нет, то будет да!!! Вот и позволяла себе шоколад, пахлаву, вино, чачу.
Да ,а что это вы про возраст:мужчины ка́к коньяк, с возрастом всё краше и красивее и вкуснее и насыщеннее)). В нём вся мудрость))).Поправочка-
Настоящие мужчине :с тестостероном, с семьёй, с женой, со своими интересами и целями , каким я Вас и увидела.
Полностью всё и сразу менять-это насилие...Но корректировать))))Можно и нужно
Мой муж говорит))):Концепция поменялась!!!
То закрываем углеводное окно, то кетеро диета, то мы весим 115,то 90...вот и хочется добраться до истины, как вес удержать.
Я тоже экспериментирую, но более плавно, но если посмотреть рацион питания и жизнь -то она поменялась на100процентов, незаметно, тихо и без насилия.

Поэтому менять надо в лучшую сторону и НАДО)))
Изменено: Ольга Боричевская - 17.02.2018 09:40:48
 
{dsfb}
Спасибо за поддержку... Просто у меня было желание малость схуднуть перед Индией, но вот за 3 прошедших недели более чем скромный результат - всего пара килограммов. Ладно, буду худеть в Индии, а потом - в Хургаде [fd}
 
Цитата
Ольга Боричевская написал:
Мне осталось сбросить 5-8кг.
Оля, 55 кг это не слишком мало?
А как удается после спортклуба не наедаться? Какие-то препараты для подавления чувства голода? У меня после тренировки аппетит просто зверский, все калории которые там потеряла, тут же набираю заново еще и с излишком, и получается, что когда хожу в спортклуб и сауну, то наоборот поправляюсь. В принципе само чувство голода очень неприятное, не переношу когда тело требует чего-то и дает сигналы, это отвлекает от работы и нормальной жизни и ужасно бесит.
 
Лиля, насчёт чувства голода, когда психуешь, когда стараешься не есть , а ,,нажираешься"-понимайте правильно , не много... очень много, а голод ненасытный..салатик...немного, а всё равно есть хочу, закинешься орешками,.. не то хотела, хочется сладенького, съешь печенюшку, зефирку курагу...думаешь отпустит...нет!Хочется солёного, рыбку съешь ..хлеба кусочек, с сырои и помидоркой...обожралась...Становится противно и голодно и не знаешь , чтобы ещё съесть.
После спортзала я выпиваю какой то протеиновый коктейль. И питаюсь каждые 3часа :9*12*15*18...я писала что.Но , я ещё раз говорю, мне это назначил врач!
Моя приятельница вес 90кг сбросила по схеме врача 10кг, юбка висит и кофта тоже.С августа, говорит как послали меня , так я и худею-хорошею.
Следующий раз к ней через 5недель.
Сбросить написала 4,5кг.
Ради эксперимента я сделаю ВСЁ как она говорит , никаких поблажек, я выдержу, но если не получится-я вам напишу.)))).Но очень хочется продвинуться дальше, чтоб знать как держать вес.
Рост 164,5-должна весить 54-55-56кг, но по импедансу, я не в норме чуть -чуть.
У меня животик с кругом))Для Хургады самоё оно))).
В интернете гуляет книжка "вальс гормонов."
Кто интересуется процессами, происходящими в своём теле рекомендую почитать. Я подчерпнула очень много интересного .
 
Цитата
Ольга Боричевская написал:
Питаюсь по часам 9-12-15-18-21Первый завтрак яйцо и огурец или помидорВторой завтрак 300гр фруктов15:00я поем салат с рыбкой18чечевицу или гороховую кашу, или нутовую , она у меня вместо хлеба
а в 21ч что?
 
Цитата
Ольга Боричевская написал:
И потихому обрасла очень вкусными рецептами)))
поделитесь :evccil:
 
какой сыр едите?
 
Цитата
YBS написал:
Просто у меня было желание малость схуднуть перед Индией, но вот за 3 прошедших недели более чем скромный результат - всего пара килограммов
неплохо!главное на ночь не наесться(за 3-4ч до сна можно овощи и белковую пищу,порция 200-250г
 
Мужу "назначили" сыр не более 17процентов жирности.
Раньше , когда не ела птицу, я ела сыр без сычужного фермента.
Сейчас я покупаю сыр не смотрю на жирность и по типу , попробую и мне вкусно.
Ну а мужу 17%.

Рецепт.
Куриная грудка обычно сухая и её не хочется есть .
Просто (размороженную ) надо эту грудку на кости надрезать ёлочкой и посолить и час оставить просаливаться.
Потом помыть и посыпать специями для курицы.
Потом на решётку и в мультиварку на 30-40мин на режиме на пару.
Через 30мин готово и кушать сразу....потому что она потом тоже становится сухой)))

А салат у меня простой:листья салата пачка, пачка томатов черри, сыр в пачке творожный (маленькая), как в Египте и сок пол лимон.2-3головки чеснока.
Быстро и вкусно.
 
Вечером я съела томат 5 бакинских , орехи грецкие, кусочек грудки и ложку гороховой каши.
Я не голодная, хочется не знаю чего, пошла пить тогда чай))). Наверное это привычка, побаловать себя сладеньким, похвалить...это психологическая проблема, похвалить сетя за то, что ты была ,,хорошей девочкой".
 
Цитата
Дина написал:
неплохо!главное на ночь не наесться(за 3-4ч до сна можно овощи и белковую пищу,порция 200-250г
Мне это не грозит - я после 16:00 вообще ничего не ем, да и пью либо немного воды, либо эспрессо без сахара. Да и до 16:00 не объедаюсь. Вот сегодня - день пищевого разврата. Пара блинов с сёмгой, пара - с икрой, пара - с мёдом. Всего и еды за день. Вчера - 2 раза в день гречка (по пригоршне крупы, варёной на воде), с добавлением небольшого количества сливочного масла... Вот так и живём... Но сейчас мало физических нагрузок (на велосипеде не покатаешься), а работа - сидячая на диване с ноутбуком. Поэтому вес и не падает...
 
Цитата
YBS написал:
Пара блинов с сёмгой, пара - с икрой, пара - с мёдом. Всего и еды за день. Вчера - 2 раза в день гречка (по пригоршне крупы, варёной на воде), с добавлением небольшого количества сливочного масла..
:D гречка-углеводы)))блины ТОЖЕ)))а сливочного масла ЗАЧЕМ??
надо овощи+ОВОЩИ И МЯСО,РЫБУ
Страницы: Пред. 1 ... 38 39 40 41 42 ... 56 След.
Ответить
Читают тему
Форма ответов
 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Загрузить файлы
 



Не стоит брать в Египте автомобиль напрокат: большинство местных водителей имеет самое отдалённое представление о правилах поведения на дороге. Особенно это касается Каира

Популярное