Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Войти
 
Страницы: 1
Ответить
RSS
О полезном, море....
 
6 полезных свойств морской воды

Морская вода – одновременно и целебное, и косметическое средство. Желаете поздороветь, похудеть и необыкновенно похорошеть – пакуйте чемоданы – и в путь, к морю!

От всех болезней

Теплые волны, яркое солнце, напоенный экзотическими ароматами воздух, несравненное звездное небо, какое бывает только на юге, а также почти обязательные романы и романтика – что еще нужно для счастья? Поистине море врачует не только тела, но и души. Скажите, ну где еще можно так удачно совместить лечение с увлечением?

Волны дают коже эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому умеренные морские купания рекомендуют кардиологи.

Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А еще – улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, благодаря чему морские ванны прописывают своим пожилым пациентам гериатры.

Соленые воды снабжают организм отрицательными ионами, нейтрализующими избыток вредных положительных, которые городские жители накапливают в каменных джунглях. Благодаря этому море оказывает антистрессовое воздействие, что отлично известно невропатологам.

А еще море дарит нам огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус. Йод, которым богата морская вода, активизирует мозг, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами, врачи всегда советуют съездить к морю.

Помимо купания, не помешают полоскания горла и промывание носа подогретой до 37 °С морской водой. Полоскать рот этой полезной жидкостью советуют и стоматологи: настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем самая лучшая зубная паста с морскими минералами, а кислород, содержащийся в воде, способствует естественному отбеливанию улыбки. Правда, прежде чем полоскать горло морской водой, нужно убедиться, что она чистая.

Последствия травм, а также ревматические недуги тоже успешнее лечатся в сочетании с морскими купаниями. А еще море врачует нервы и очищает кожу, помогает при экземе и псориазе.

Из пены морской

В состав морской воды входят йод, кальций, калий, кремний, натрий, магний, марганец, фосфор, железо, никель, медь, мышьяк, кислород, азот, неон, гелий и многие другие элементы. Все это богатство мы впитываем через поры и капилляры. Чем богаче и концентрированнее солевой состав морской воды, тем интенсивнее происходит питание кожи.

Согласно талассотерапии, максимум полезных веществ кожа может получить из воды, подогретой до 37 °С, но и после купания в обычной морской воде со средней температурой 20–25 °С полезный эффект сохраняется. Насыщаясь минералами и солями, кожа становится более эластичной и упругой, уменьшается отечность. Морская вода особенно полезна для проблемной кожи: она смывает с ее поверхности микробы, лишнее сало, отшелушивает роговой слой.

Соленая вода точит не только камни, но и оттачивает наши фигуры. Высокая концентрация полезных веществ помогает интенсивному выведению токсинов из организма. К тому же волны производят легкий «антицеллюлитный» массаж тела, а если совмещать купания со спортивными играми на воде или просто энергично плавать, то апельсиновая корка будет таять на глазах. Кстати, йод, которым богаты морские микроорганизмы, дополнительно сжигает жировые отложения в проблемных местах.

Регулярные купания в море заменят вам и питательные ванночки для ногтей и маски для волос. После отдыха у моря ваш маникюр будет безупречен, а прическа станет гуще и красивее (разумеется, если при этом вы будете защищать волосы от солнца). В общем, из отпуска вы приедете помолодевшими и похорошевшими. Только не забудьте соблюдать определенные правила.

Шесть морских правил

•Перед тем как войти в воду, проведите минут 10 в тени, чтобы избежать резкого температурного контраста между водой и воздухом.
•По приезде на курорт первые дни лучше купаться один раз в день. Затем количество морских ванн можно увеличить до 2–3 раз в день с промежутками между купаниями не менее получаса.
•Не сидите в воде до посинения. Переохлаждение может спровоцировать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических болячек. Если вы все-таки замерзли, срочно выходите на берег и энергично разотритесь махровым полотенцем.
•Не купайтесь сразу же после еды – это вредит пищеварению, и не совершайте заплывы на голодный желудок. Это может вызвать слабость и приступ тахикардии.
•По выходе из моря не торопитесь под душ – дайте коже впитать полезные вещества.
•Если пребывание в море вам противо­показано по состоянию здоровья, просто обливайтесь морской водой или делайте ножные ванны.
Кстати,

Термин «талассотерапия» (лечение морем) ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке. Примерно в то же время английский физиолог Ричард Рассел опубликовал книгу о целебности морской воды. С тех пор врачи стали прописывать своим пациентам морские купания, словно микстуру.

Тогда же впервые появился спрос на услуги учителей плавания, ведь до этого плавать умели преимущественно одни моряки. С тех пор Европа массово пустилась вплавь. Появившиеся чуть больше века назад первые цельные купальные костюмы способствовали развитию моды на плавание. А первые морские курорты возникли только в XIX столетии.

О пользе морской воды знал еще Гиппократ. Наружно он предлагал применять ее для заживления ран, трещин и синяков, а также для лечения чесотки и лишаев. Морские купания прописывал всем, страдающим нервными болезнями и болями в суставах. Паром от морской воды рекомендовал лечить головную боль, а саму воду (при приеме внутрь) использовать как слабительное средство.

К сожалению, морскую воду нельзя транспортировать: целебные микроорганизмы, живущие в ней, умирают уже через 48 часов. Поэтому, не откладывая дело в долгий ящик, собирайтесь к настоящему синему морю. Однако прежде чем покупать путевку на курорт, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Море и солнце могут быть опасными для больных с сердечными заболеваниями, гипертоников, онкобольных, людей, страдающих инфекционными недугами, аллергией на йод, а также некоторыми кожными и особенно грибковыми болезнями. Чтобы определить наличие аллергии на йод, пройдите специальный тест. При гиперфункции щитовидки отдых на морских курортах также не рекомендован.

Какие пляжи лучше – песчаные или галечные?

По гальке полезно ходить босиком – стимулировать на подошвах активные точки, которые связаны со всеми внутренними органами. Прогулка зигзагами: вода – суша, прохладное море – горячие камни – прекрасное закаливание. Можно лежа в тени прикладывать к пояснице горячие камни. Процедура называется стоунтерапией.

А в песок приятно зарываться. Только область сердца оставьте открытой. Провести 15–20 минут в горячем песке полезно при остеохондрозе, проблемах с суставами, простатите и гинекологических заболеваниях.


(источник: Аргументы и Факты)
Изменено: ИринаЛ - 24.02.2013 16:54:46
 
Цитата
ИринаЛ пишет:
Соленая вода точит не только камни, но и оттачивает наши фигуры.
Может и оттачивает, только не очень-то это заметно, если нет сил отказаться от египетской выпечки gfdddddd
 
Отправляясь отдыхать к морю – неважно, теплому южному или прохладному северному – важно знать, как извлечь максимальную пользу из морской воды.

В последнее время многие из нас считают скучным привычное купание в морских волнах. В моде альпинизм, путешествия по миру или сафари в Африке. Но оказывается, именно море помогает нам стать красивее и спокойнее!

Все мы знаем, что жизнь на нашей планете зародилась в воде. Причем – в воде морской. Натуральная чистая морская вода настолько активна, что даже кратковременное пребывание в ней оказывает очень сильное воздействие на наш организм. Как же с пользой проводить время на море?

Соли для кожи. Морская вода содержит множество минералов, которые питают и укрепляет кожу, волосы и ногти. Если у вас нет аллергии и морская соль не вызывает раздражения, специалисты советуют не смывать морскую воду несколько часов, ведь это — отличная питательная маска. Морская вода содержит около 26 полезных микроэлементов, что очень ценно: ионы натрия, магния, калия, йода проникают в организм и укрепляют его изнутри.

Благодаря этим минералам кожа становится более плотной и ровной, укрепляются ногти и волосы. Существует мнение, что морская вода сильно сушит кожу. Косметологи же считают, что это не так: просто капельки воды на теле человека усиливают вредное воздействие солнечных лучей. Поэтому после купания следует обязательно промокнуть тело полотенцем и принять душ через 2–3 часа.

Морской воздух — лучшее лекарство. Во время шторма морской воздух насыщен мельчайшими капельками морской воды, насыщенными солями и фитонцидами морских водорослей. «Морской коктейль» — великолепная ингаляция для органов дыхания. Это просто необходимо жителям мегаполисов.

Море поможет избавиться от накопленных стрессов. Для этого нужно выполнить очень простое акваупражнение. Зайдите на комфортную глубину, не вызывающую беспокойства, лягте на спину, расслабьтесь и прикройте глаза. Для подобной терапии идеально подходит теплое море с очень соленой водой – например, Красное или Средиземное. Постарайтесь отвлечься от всего. Самое главное – расслабить шейный и поясничный отделы позвоночника: именно они замыкаются при хроническом стрессе. Лучшее время для такого лечения – закат.

Море — отличное место, чтобы распрощаться с целлюлитом. Плавание и купание в морской воде уменьшают целлюлитные образования: минеральные комплексы активизируют обмен веществ, улучшают кровообращение, активизируют процесс обновления клеток — это приводит к освобождению организма от шлаков, а само по себе плавание — приятная и полезная физическая нагрузка.

Попробуйте тонизирующие прогулки в морской воде. Это очень приятное и полезное развлечение: просто войдите в море на глубину до середины икры и бредите по воде вдоль берега – так далеко и долго, как сможете! Гидромассаж морской водой и щадящая нагрузка на сосуды ног помогут улучшить состояние вен при варикозной болезни или предотвратить ее развитие. Особенно полезны такие прогулки любительницам высоких каблуков и тем, кто в силу профессии проводит много времени на ногах или сидит за рулем. Кстати, такие прогулки особенно полезны в прохладной воде при температуре 18 – 20 С.

Массаж туловища. Натуральный морской массаж брюшной полости очень полезен при самых разных проблемах – от синдрома ленивого кишечника до проблем в мочеполовой сфере, связанных с застойными явлениями. Дождитесь легкого шторма (высота волны до 60 см), потом залезайте в надувной круг подходящего размера, входите в воду примерно по грудь и просто расслабляйте нижнюю часть тела, чтобы по ней свободно прокатывались морские волны. Более безопасного и при этом эффективного массажа органов брюшной полости придумать невозможно! Главное — вода должна быть довольно теплой
 
В морской воде действительно много минералов и других веществ: химики считают, что там есть вся таблица Менделеева – обычно так говорят про очень полезные продукты питания. Морская вода продуктом питания не является – хотя морскую соль хозяйкам следовало бы предпочесть обычной поваренной соли – зато все процессы, жизненно важные для нашего организма, морская вода стимулирует и активизирует, параллельно укрепляя иммунитет и усиливая его способность «расправляться» с возбудителями разных заболеваний.

Минералы в ней находятся в ионизированной форме, и поэтому на организм человека она оказывает ощелачивающее влияние – а это очень полезно, с учётом того, что окислителей, разрушающих наши клетки, сегодня более чем достаточно.

Влияние морской воды на организм
Рассмотрим чуть подробнее, как влияют некоторые морские минералы на организм человека.

Хлорида натрия в морской воде столько, сколько нужно здоровому человеку, поэтому и поддерживается в норме кислотно-щелочной баланс, когда мы купаемся в море, а кожа омолаживается и укрепляется.

Кальций избавляет нас от депрессии, улучшает состояние соединительных тканей, защищает от инфекции, помогает заживлять ранки и порезы, нормализует свёртываемость крови; магний устраняет отёки, расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ, снимает нервозность и раздражительность, предупреждает развитие аллергии.

Успокаивающим действием обладает и бром, а сера ликвидирует возбудителей грибковых заболеваний и оказывает благотворное воздействие на кожу в целом.

Хлор участвует в процессах образования плазмы крови и желудочного сока; калий очищает клетки и регулирует их питание; йод возвращает молодость клеткам кожи, снижает повышенный холестерин в крови, нормализует уровень гормонов и очень помогает нашему мозгу: не зря специалисты считают, что для развития умственных способностей ребёнок должен получать достаточно йода.

Цинк предупреждает развитие опухолей, поддерживает половые железы и формирует иммунную защиту организма; укрепляет иммунитет и марганец, и он же принимает активное участие в образовании костной ткани.

Медь, как и железо, предупреждает анемию; железо к тому же транспортирует кислород во все уголки нашего организма; селен поддерживает здоровье клеток, предупреждая возникновение онкологии; кремний укрепляет структуру всех тканей и позволяет сосудам долго оставаться эластичными.

Именно по причине того, что морская вода так благотворно влияет на организм, специалисты рекомендуют в течение нескольких часов после купания не смывать её с кожи – конечно, если кожа не слишком чувствительна и это не вызывает раздражения.

Лечение морской водой
Лечиться с помощью морской воды не только полезно, но и приятно: мы просто лежим в тёплой воде и расслабляемся, и в это время уходят напряжение и боль, а к коже и мышцам возвращается тонус и энергия. После таких купаний кровоснабжение многих органов улучшается, сердце начинает работать в нормальном ритме, а повышенное давление приходит в норму.

Кожа после морских процедур становится более упругой и подтянутой потому, что впитывает все органические вещества, минеральные соли, макро- и микроэлементы, которых много в морской воде, и вообще при этом весь организм становится здоровее и крепче
 
Цитата
ИринаЛ пишет:
Кожа после морских процедур становится более упругой и подтянутой потому, что впитывает все органические вещества, минеральные соли, макро- и микроэлементы, которых много в морской воде, и вообще при этом весь организм становится здоровее и крепче
А все потому, что море - природный психолог и психотерапевт и любит оно умеет.
Ты знаешь, как любить умеет Море?
Прости ему цунами и шторма,
То страсти сгусток, рвущийся на волю,
Клокочущий в глубинных закромах
Иль буйной ревности порыв, но чаще,
Любовь Его спокойна и нежна...
Взгляд бирюзовых глаз такой манящий,
Что в них ныряя, достигаешь дна,
Где тайна чувств сокрыта...Руки-волны
Расслабленное тело обоймут,
В прикосновеньях сладостных и томных,
Оно найдет спокойствия приют.
Душа в блаженстве чайкою взметнется
И, с громким криком, бросится в прибой...
Любовь волной поднимется до Солнца,
И в бездну счастья унесет с собой..
(Светлана Джус)
 
Цитата
ИринаЛ пишет:
Благодаря этим минералам кожа становится более плотной и ровной
Вот этот эффект я уже на себе через дня 2 чувствую. Дома без крема после душа совсем невмоготу, а на море даже крема не нужно. Я пользуюсь, правда, все равно кремом после загара.
 
Цитата
Bellissima пишет:
Цитата
ИринаЛ пишет:
Благодаря этим минералам кожа становится более плотной и ровной
Вот этот эффект я уже на себе через дня 2 чувствую. Дома без крема после душа совсем невмоготу, а на море даже крема не нужно. Я пользуюсь, правда, все равно кремом после загара.
Попробуйте не кремом,а Алоэ Вера
почувствуете разницу.
Купить можно в магазинах Органик,Эль Барака
 
Цитата
Лиля пишет:
А мне больше зеленая болтушка нравится с алое вера, которая в лавках продается
Я ее тоже люблю.
 
Цитата
Лиля пишет:
А мне больше зеленая болтушка нравится с алое вера, которая в лавках продается
нужно попробовать, а как она точно называется у них?
я обычно все, что мне необходимо из кремов и масел с собой везу, т.к. кожа чувствительная и редко экспериментирую с новыми.
 
Цитата
Лиля пишет:
Цитата
ИринаЛ пишет:
Купить можно в магазинах Органик,Эль Барака
А мне больше зеленая болтушка нравится с алое вера, которая в лавках продается
а как отличить нормальную от бурды?
 
Цитата
Лиля пишет:
А мне больше зеленая болтушка нравится с алое вера, которая в лавках продается
А я в аптеках покупаю Алоэ Вера. Уже давно. Густая. Американская лучше всех.
 
Согласна!
 
Цитата
ИринаЛ пишет:
Попробуйте не кремом,а Алоэ Вера
почувствуете разницу
Спасибо, обязательно попробую :vff:
Страницы: 1
Ответить
Читают тему
Форма ответов
 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Загрузить файлы
 

Подписывайтесь на наш Instagram



Купив в Египте кальян, нужно помнить о том, что на таможне его могут попросить сдать в багаж