Купания в морской воде - полезно и невероятно здорово

Купания в морской воде - полезно и невероятно здорово
Как морская вода действует на человека, из чего она состоит, и почему купания в море не только закаливают, но и лечат от многих болезней. Морская вода оказывает на человека необычайно благотворное влияние. В море на человека воздействует целый комплекс разнообразных факторов: движение волн и воздуха, разность температур воды, воздуха и собственного тела, солнечные лучи. Человеческий организм закаливается, приспосабливаясь к таким контрастам.

Вода забирает тепло, а движения мышц и налаженная теплорегуляция восстанавливают потерю. Когда тело погружается в прохладную воду, сжимаются капилляры на коже и больший приток крови поступает к внутренним органам. Возникает озноб, становится реже дыхание и пульс. Тут же организм включает механизм терморегуляции, и первый озноб проходит, потребление кислорода увеличивается в 2-3 раза, усиливается работа сердца, ускоряется расщепление в крови глюкозы. При этом активизируются все системы организма, усиливаются защитные функции. Некоторые люди используют метод чередования температур не только с целью закаливания, но даже с целью лечения простудных и инфекционных заболеваний. Однако, при длительном нахождении в воде, наступает третья стадия – вторичный озноб. Это значит, что купание пора заканчивать, потому что организм исчерпал свои резервы.

Маленьким детям и ослабленным людям рекомендуется начинать купания в море, когда вода прогреется до 21 градуса. Ребенок охлаждается гораздо быстрее взрослого, поэтому ему не подходит взрослый режим купания. Не успев согреться, ребенок снова стремится в море, ведь там так весело. Поэтому, особенно в  первое время, пока не прошел период акклиматизации, нужно внимательно следить за ребенком, чтобы он не простудился. 

Большинство людей чувствуют себя комфортно в воде, когда  ее температура достигает 18 – 25 градусов. Однако, ловцы моллюсков и подводные охотники могут проводить в достаточно холодном море многие часы. Встречаются люди, которые любят купаться не только летом, но и зимой. Эти «моржи» способны совершать километровые заплывы при температуре воды 10-12 градусов. И после этого они чувствуют себя превосходно.
Морские купания во много раз полезнее купаний в бассейне. Движением волн вода совершает естественный гидроМАССАЖ. При этом не только улучшается состояние кожи, но даже происходит омоложение. Пребывание в море требует физической нагрузки - тренировки мускулов, сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Соленая морская вода хорошо проводит ток, человеческое тело тоже обладает электролитическими свойствами. При взаимном контакте происходит обмен ионами: ионы солей из морской воды проникают в человеческое тело через кожу, а из него в воду переходят продукты жизнедеятельности организма. Ионы калия, магния, брома и йода улучшают эластичность кожи, уменьшают ее отечность и дряблость. Именно поэтому купание действует на кожу, как питательная маска.

Растворенные в морской воде соли, фитонциды водорослей, морская микрофлора и солнечный свет также оказывают на человеческое тело полезное влияние. При купании мы дышим ионизированным воздухом моря, чувствуем его свежий запах и вкус. Купание приносит нам огромное удовольствие, расслабляет нервное напряжение, снимает стресс. При купании проходят головные боли.

Врачи рекомендуют лечение морем при очень многих заболеваниях: пороках сердца, болезнях нервной системы, малокровии, атеросклерозе. Этот перечень можно продолжать невероятно долго. Кроме того, купания в море, как общеукрепляющая терапия, полезны всем. А про целебное действие морского воздуха было известно людям еще тысячи лет назад. Ведь над морем воздух очищен от пыли, пронизан ультрафиолетовыми лучами, насыщен ионами солей. Дышать таким воздухом – одно удовольствие. И пользу он приносит – огромную.

И самое главное, когда мы видим море, слышим его, ощущаем вкус морской воды, вдыхаем насыщенный, невероятно свежим морской воздух, любуемся морем – мы чувствуем себя  счастливыми.
Рассказать всем:

Количество показов: 3968
Дата создания: 05.08.2011 19:19:23

Возврат к списку




Заметки с канала Клуба на Яндекс.Дзен:

Население Египта каждый день увеличивается почти на 4 тыс. человек, то есть каждые 23 секунды в стране Египт рождается ребенок



Сейчас на сайте: зарегистрированные — никого, гости — 6.

По странам:
  • (2)
  • (1)
  • (1)
... и другие

Новое на сайте

Школа "Наши традиции" 05/04/2019 Школа "Наши традиции"
Образовательный центр оснащен оборудованными учебными аудиториями, музыкальным залом, изостудией, столовой,...

INDIGO Dance Theatre 05/04/2019 INDIGO Dance Theatre
Детская танцевальная школа INDIGO Dance Theatre. НОВЫЙ НАБОР в группу хореографии (балет+акр...

Русская школа "Мир знаний" 05/02/2019 Русская школа "Мир знаний"
Школа "Мир знаний" Хургада работает по заочной и семейной формам обучения с углублённым из...



Хургада Египет

Температура воздуха 31...33 °C
Ветер 4...6 м/с