Овощные соки для здоровья и красоты, Хургада, Египет.

Статьи об отдыхе и туризме, туристические сайты друзей
Овощные соки для здоровья и красоты

Забудьте про жареные котлеты и отбивные, забудьте про убийственный для вашей фигуры рецепт крабового салата, который нужно выбросить из своей памяти раз и навсегда, забудьте жирные драники, тефтели и голубцы! Возьмитесь за свое здоровье и за свое тело. Вспомните про овощную диету, которую так активно пропагандируют современные врачи-диетологи. Съедаете 5 порций фруктов и овощей каждый день? Один из приемов пищи может быть в виде сока. Узнайте, какое влияние имеют овощные соки на здоровье и красоту.

Овощные соки отличаются друг от друга, поэтому следует знать, какие из них содержат полезные вещества, влияющие на здоровье и красоту. Эксперты рекомендуют употреблять 5 порций овощей и фруктов различной окраски - красные, желтые и зеленые. Это дает возможность обеспечить организм оптимальным порцией витаминов и минералов.

Богатейший из соков на природный бета-каротин – морковный, который превращается в организме в витамин А и играет важную роль в процессе формирования кожи. Кроме этого, витамин А богат антиоксидантом, который предохраняет кожу от преждевременного старения. Морковный сок содержит также витамин Е, который заботится о хорошем вид кожи, ведь также является важным антиоксидантом. Слишком большое количество витамина А приводит к повреждению печени, в которой накапливается. Эксперты советуют выпивать приблизительно два-три стакана морковного сока в неделю.

Пастеризованный томатный сок содержит ликопин, который высвобождается из клеток растений под действием высокой температуры. Ликопин выполняет в организме функцию антиоксиданта, поэтому благоприятно влияет на вид кожи. Не нужно пить холодный томатный сок, ведь это затрудняет поглощение организмом оптимального количества ликопина. Поглощается он лучше также в сочетании с жирами – поэтому смело запивайте им, к примеру, салат подсолнух.

Квашеная капуста обеспечивает витамином С, который организм не способен накапливать. Витамин С является важным антиоксидантом и помогает организму образовывать калоген. Также он беспокоится о том, чтобы ваши клетки сохраняли отличную форму, а ткани - эластичность и прочность. Благодаря этому кожа остается упругой и подтянутой. Витамин С препятствует появлению целлюлита, а еще содействует сжиганию жиров в организме.

Свекла имеет свойство способствовать очищению организма. Содержание бетаина облегчает удаление паразитов, таких как бактерии или вирусы, до того, как успеют нанести вред организму. Бетаин в свекольном соке является компонентом белка, который помогает уменьшать запасы жиров.

Пейте, люди, сок – будете здоровы!


Количество показов: 554
Ключевые слова:  Овощные соки для здоровья и красоты

Возврат к списку

Турфирма рекомендует




В Красном море очень богатый подводный мир и оно по праву считается самым чистым и красивым из морей




Сейчас на сайте: зарегистрированные — luka, гости — 22.

Love Story

"Последний шанс" хабиба или Лучше жить на войне 04/08/2017 "Последний шанс" хабиба или Лучше жить на войне
Я - адекватная, самодостаточная и трезвомыслящая женщина, давно научилась любить себя и ценить свое ...


Женский форум

Новое на сайте

Россия и Египет вместе построят атомную электростанцию 08/23/2017 Россия и Египет вместе построят атомную электростанцию
Правительства Египта и России достигли окончательного  соглашения о начале строительства А...

Двойное самоубийство в Хургаде 08/20/2017 Двойное самоубийство в Хургаде
Два трупа были обнаружены в Хургаде на вилле № 58, в районе Мубарак 6. Как выяснилось, погибшими ока...