Овощные соки для здоровья и красоты, Хургада, Египет.

Статьи об отдыхе и туризме, туристические сайты друзей
Овощные соки для здоровья и красоты

Забудьте про жареные котлеты и отбивные, забудьте про убийственный для вашей фигуры рецепт крабового салата, который нужно выбросить из своей памяти раз и навсегда, забудьте жирные драники, тефтели и голубцы! Возьмитесь за свое здоровье и за свое тело. Вспомните про овощную диету, которую так активно пропагандируют современные врачи-диетологи. Съедаете 5 порций фруктов и овощей каждый день? Один из приемов пищи может быть в виде сока. Узнайте, какое влияние имеют овощные соки на здоровье и красоту.

Овощные соки отличаются друг от друга, поэтому следует знать, какие из них содержат полезные вещества, влияющие на здоровье и красоту. Эксперты рекомендуют употреблять 5 порций овощей и фруктов различной окраски - красные, желтые и зеленые. Это дает возможность обеспечить организм оптимальным порцией витаминов и минералов.

Богатейший из соков на природный бета-каротин – морковный, который превращается в организме в витамин А и играет важную роль в процессе формирования кожи. Кроме этого, витамин А богат антиоксидантом, который предохраняет кожу от преждевременного старения. Морковный сок содержит также витамин Е, который заботится о хорошем вид кожи, ведь также является важным антиоксидантом. Слишком большое количество витамина А приводит к повреждению печени, в которой накапливается. Эксперты советуют выпивать приблизительно два-три стакана морковного сока в неделю.

Пастеризованный томатный сок содержит ликопин, который высвобождается из клеток растений под действием высокой температуры. Ликопин выполняет в организме функцию антиоксиданта, поэтому благоприятно влияет на вид кожи. Не нужно пить холодный томатный сок, ведь это затрудняет поглощение организмом оптимального количества ликопина. Поглощается он лучше также в сочетании с жирами – поэтому смело запивайте им, к примеру, салат подсолнух.

Квашеная капуста обеспечивает витамином С, который организм не способен накапливать. Витамин С является важным антиоксидантом и помогает организму образовывать калоген. Также он беспокоится о том, чтобы ваши клетки сохраняли отличную форму, а ткани - эластичность и прочность. Благодаря этому кожа остается упругой и подтянутой. Витамин С препятствует появлению целлюлита, а еще содействует сжиганию жиров в организме.

Свекла имеет свойство способствовать очищению организма. Содержание бетаина облегчает удаление паразитов, таких как бактерии или вирусы, до того, как успеют нанести вред организму. Бетаин в свекольном соке является компонентом белка, который помогает уменьшать запасы жиров.

Пейте, люди, сок – будете здоровы!


Количество показов: 635

Возврат к списку

Турфирма рекомендует



Главных экскурсионных «фишек» у Египта ровно четыре, и они всем известны: пирамиды, Сфинкс, храмы Луксора и Долина царей




Сейчас на сайте: зарегистрированные — никого, гости — 18.

Новое на сайте

Загадочная смерть пожилых туристов в отеле Хургады 08/24/2018 Загадочная смерть пожилых туристов в отеле Хургады
Джон Купер, по официальной версии, пребывал в номере отеля, но ему резко стало плохо, и он умер. Его...

Мохамед Салах - модель в Ливерпуле 08/16/2018 Мохамед Салах - модель в Ливерпуле
Египетская звезда - Мохамед Салах представляет модели новой одежды, продвигаемой клубом Liverpool.

08/03/2018 Односпальная квартира в компаунде
Срочная продажа!!!! Односпальная квартира в одном из лучших компаундов Хургады! На берегу красного м...

Студия в Хургаде Хургада квартира недвижимость 07/31/2018 Студия в Хургаде
Продаю свою студию в Хургаде.Рассположение Аль Ахея,новый район Хургады,расположенный в 10 мин.езды ...